1. Concentrez-vous sur les bases: Les fondements de votre jeu doivent être construits sur les bases, alors assurez-vous de les travailler régulièrement et avec une bonne technique.
2. Travaillez votre condition physique: Travailler votre cardio, votre force, votre souplesse et votre endurance vous aidera à tenir plus longtemps sur le tapis et à supporter des séances d'entraînement plus exigeantes.
3. Entraînez-vous avec des partenaires: Vous entraîner avec différents partenaires de différents niveaux et compétences vous aidera à vous améliorer rapidement et vous donnera différentes perspectives sur l'entraînement.
4. Comprenez les règles: Connaître les règles du BJJ vous aidera à comprendre les nuances de ce sport et vous donnera un avantage en compétition.
5. Expérimentez: Essayer différentes techniques et positions peut vous aider à trouver de nouvelles façons d'attaquer et de défendre et vous donnera une meilleure compréhension de l'art.
6. Observez et apprenez: Regarder des compétiteurs de haut niveau et prêter attention à leurs stratégies et techniques peut vous aider à apprendre et à améliorer votre propre jeu.
7. Amusez-vous: N'oubliez pas de vous amuser pendant l'entraînement. Beaucoup de gens oublient que le BJJ est un sport et un art, et s'amuser peut être un excellent moyen de rester motivé.
