Les techniques de JJB les plus célèbres

Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est l'un des arts martiaux les plus populaires au monde. Il existe depuis plus d'un siècle et a évolué pour devenir un système complexe et puissant. Le JJB est un art martial basé sur la lutte qui se concentre sur le combat au sol et les prises de soumission. Il est connu pour son efficacité en matière de self-défense et dans les sports de combat tels que les arts martiaux mixtes (MMA).

L'une des techniques de JJB les plus célèbres est la garde. La position de garde est lorsque la personne du dessous est sur le dos, les jambes autour du corps de l'adversaire et les hanches relevées. Cela permet à la personne du dessous de contrôler les mouvements de la personne du dessus et d'obtenir un avantage positionnel. Depuis la position de garde, la personne du dessous peut mettre en place une variété de soumissions et de balayages, ce qui en fait un outil puissant pour la défense et l'attaque.

Une autre technique de JJB largement utilisée est l'étranglement en triangle. Cet étranglement est effectué en emprisonnant l'un des bras de l'adversaire entre les jambes et en serrant les jambes pour couper l'approvisionnement en air de l'adversaire. Il peut être utilisé depuis la position de garde ou depuis d'autres positions telles que la montée ou le contrôle latéral. C'est l'une des prises de soumission les plus efficaces en JJB.